Fit and Healthy: никогда не быть вне формы во время путешествия с кончиками Holimate

 

Очень важно поддерживать здоровье в туре. Никогда не выходите из строя во время поездок с кончиками Holimate. Тем не менее, большинство путешественников уделяют меньше внимания их фитнесу, что никогда не удивительно, поскольку любитель путешествий никогда не говорит «Нет» экзотической аппетитной пищей. Никто не должен пропустить новую пищу, но, к сожалению, она добавляет лишние килограммы.

НАЙТИ СПОРТИВНЫЙ КЛАСС

Какую бы страну мы ни посетили, наша первая задача – найти спортивный класс. Большие тренажерные залы также могут помочь, но Holimate находит спортивный класс более эффективным. Помимо того, что наш спортивный класс поможет нам понять их местных жителей и их культуру. Таким образом, спортивный класс никогда не будет скучным, а это даст нам выносливость.

ПИТАНИЕ

Holimate предлагает принимать пищу в сочетании с белком и углеводами.

В Китае лучше избегать употребления только риса и лапши. Существует вариант Tofu, который является здоровым, и его можно принимать со свежими овощами.

В Малайзии есть Dadar Telur, который является разновидностью яичного омлета, обжаренного с луком и чили. Holimate рассматривает взятие комбинированного белка с овощами.

РАБОТА ПО YOUTUBE

Если кто-то не готов записаться на тренировки на открытом воздухе, они могут работать с помощью YouTube в комнате. Это умный способ следить за всеми процедурами, не вкладывая средства в разработку на открытом воздухе.

Время ожидания

После начала умной еды мы должны думать о еде вовремя. Давайте часто привыкаем к еде. Это поможет нам оставаться в форме. С тремя ежедневными приемами пищи добавьте две здоровые закуски, такие как орехи и фрукты в течение дня.

ПОДОЗРЕВАЮЩИЙ ТРЕНЕР

Для мышечной тренировки несите подвеску. Он прост в использовании и доступен по цене. Просто найдите большую дверь с некоторым пространством.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Теперь для тех, кто только хочет наслаждаться без дополнительной процедуры фитнеса. Давайте наслаждаться окружающей средой. Если вы на пляже, попробуйте идти или бегать и играть с волной, а не лежать.

Попытайтесь поехать на велосипеде, поплавать, погулять или просто прогуляться.

About The Author

Holimate

No Comments

Leave a Reply